Elisabeth LEGRAIN
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Pratique des Bilans QI
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Bilans neuropsychologique
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Psycho-traumatisme EMDR
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Psychothérapie TCC
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Psychanalyse
Enfant - Adolescent - Adulte - Personne âgée
Public
Enfants - Adolescents - Adultes - Personnes âgées
Objectifs
Permettre au couple de mieux communiquer, de dépasser les tensions et de retrouver une dynamique relationnelle plus saine et respectueuse.
Déroulement d'une séance
Chaque séance de thérapie de couple dure environ 60 minutes. Elle commence par une écoute des ressentis et des attentes de chacun. La psychologue aide à clarifier les sources de conflit (jalousie, routine, communication rompue, sexualité, parentalité, etc.) et à exprimer les besoins profonds.
Le cadre est bienveillant, équilibré et structuré : chacun peut s’exprimer sans interruption ni jugement. L’objectif est d’apaiser les tensions, d’identifier les mécanismes relationnels dysfonctionnels (accusations, évitement, reproches…), et d’apprendre à construire un dialogue respectueux.
Selon les besoins, des exercices de communication, de gestion émotionnelle ou de compréhension mutuelle sont proposés. Les séances peuvent accueillir des temps individuels pour mieux cerner les attentes personnelles de chacun.
Approche thérapeutique
Elisabeth Legrain adopte une approche intégrative et centrée sur la relation. Elle mobilise notamment des outils issus de la thérapie systémique, des TCC, de la psychanalyse et de la médiation de couple.
Le travail s’effectue sur la dynamique du couple, les attentes réciproques, les blessures non résolues ou les crises existentielles. L’objectif est soit de rétablir un lien authentique et équilibré, soit d’accompagner une séparation dans le respect de chacun, notamment en présence d’enfants.
F.A.Q
Quand commencer une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple peut être utile dès que les conflits deviennent répétitifs, que la communication se bloque ou qu’une crise fragilise la relation. Consulter tôt permet souvent de mieux comprendre ce qui se joue avant que la situation ne s’aggrave.
Quel est l’objectif d’une thérapie de couple ?
L’objectif d’une thérapie de couple est d’aider les partenaires à mieux comprendre leurs difficultés relationnelles. Elle vise à rétablir le dialogue, clarifier les attentes et trouver un fonctionnement plus apaisé.
Faut-il être deux pour consulter ?
Il est préférable que les deux partenaires participent à la thérapie de couple. Toutefois, une première démarche individuelle peut déjà aider à clarifier la situation et à préparer un travail à deux.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?
Une séance de thérapie de couple permet à chacun de s’exprimer dans un cadre neutre et structuré. Le travail porte sur la communication, les incompréhensions et les besoins de chacun.
Une thérapie de couple peut-elle éviter une séparation ?
Une thérapie de couple peut parfois aider à éviter une séparation, mais ce n’est pas son seul objectif. Elle sert surtout à mieux comprendre la relation et à prendre des décisions plus lucides.
