Elisabeth LEGRAIN
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Pratique des Bilans QI
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Bilans neuropsychologique
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Psycho-traumatisme EMDR
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Psychothérapie TCC
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Psychanalyse
Enfant - Adolescent - Adulte - Personne âgée
Public
Enfants - Adolescents - Adultes - Personnes âgées.
Objectifs
Désensibiliser les souvenirs traumatiques pour permettre au patient de retrouver un équilibre émotionnel et un apaisement durable.
Déroulement d'une séance
Une première phase d’évaluation permet de déterminer si l’EMDR est indiqué et à quel moment l’introduire dans le parcours de soin. Les séances suivantes sont structurées et progressives.
Le patient identifie des souvenirs sources de souffrance (accidents, violences, deuils, humiliations, etc.). Une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons alternés ou tapotements) est ensuite utilisée pour activer le système naturel de traitement de l’information.
La personne reste consciente et guidée tout au long de la séance. Le souvenir est retraité par le cerveau, perdant progressivement sa charge émotionnelle. Le patient acquiert alors une nouvelle perspective sur l’événement, plus apaisée.
Une séance dure de 45 à 90 minutes selon les cas, et plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Approche thérapeutique
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche validée scientifiquement, particulièrement efficace pour les traumatismes (chocs uniques ou répétés), les troubles anxieux, les phobies, les violences subies, le burn-out ou les troubles de l’attachement.
Elisabeth Legrain pratique l’EMDR dans le respect du protocole, tout en l’intégrant à une approche plus globale. Elle veille à créer un cadre rassurant, à respecter le rythme de chacun et à préparer le patient à vivre l’expérience de manière sécurisée. L’EMDR peut être combiné à d’autres approches comme les TCC ou la méditation pleine conscience.
F.A.Q
Qu’est-ce qu’une séance EMDR ?
Une séance EMDR est une thérapie qui aide à retraiter des souvenirs traumatiques ou des expériences émotionnellement difficiles. Elle s’inscrit dans un cadre thérapeutique structuré et progressif.
Dans quels cas l’EMDR peut-elle être indiquée ?
L’EMDR peut être indiquée en cas de traumatisme, de phobie, d’anxiété, de stress intense, d’accident, de deuil ou d’événement marquant. Elle est utilisée lorsque certains souvenirs restent émotionnellement envahissants.
Comment se déroule une séance EMDR ?
Une séance EMDR commence par un temps d’échange et de préparation, puis se poursuit avec un travail thérapeutique guidé. Les stimulations bilatérales sont adaptées au rythme et aux besoins de la personne.
L’EMDR est-elle reconnue ?
Oui, l’EMDR est une approche thérapeutique reconnue, notamment dans la prise en charge des traumatismes. Elle est utilisée dans de nombreux contextes cliniques.
Combien de séances d’EMDR faut-il prévoir ?
Le nombre de séances d’EMDR dépend de la problématique, de son ancienneté et du vécu de la personne. Certaines situations se travaillent en quelques séances, d’autres demandent un accompagnement plus long.
