Elisabeth LEGRAIN
-
Pratique des Bilans QI
-
Bilans neuropsychologique
-
Psycho-traumatisme EMDR
-
Psychothérapie TCC
-
Psychanalyse
Enfant - Adolescent - Adulte - Personne âgée
Public
Adultes - Personnes âgées.
Objectifs
Comprendre la nature des difficultés rencontrées, initier un travail thérapeutique adapté et accompagner la personne vers un mieux-être durable.
Déroulement d'une séance
Le premier rendez-vous dure environ 45 à 60 minutes et vise à identifier la problématique, explorer le contexte personnel, professionnel et affectif, et déterminer les attentes de la personne. Il s’agit d’un temps d’échange libre et structuré où chacun peut s’exprimer à son rythme.
La psychologue questionne l’histoire de vie, les symptômes éventuels (anxiété, tristesse, isolement, troubles du sommeil, fatigue, souffrance relationnelle...), les événements récents marquants (deuil, rupture, changement de vie…), et les objectifs de consultation.
À l’issue de cette première rencontre, une proposition d’accompagnement est faite : psychothérapie, soutien ponctuel, psychanalyse, thérapie EMDR ou cognitive et comportementale. Le cadre est posé (fréquence, durée estimée, approche choisie).
Les séances de suivi (environ 45 minutes) s’inscrivent dans la continuité de ce premier échange. Elles permettent d’explorer les émotions, de mieux comprendre ses fonctionnements, de travailler sur des schémas répétitifs ou d’acquérir des outils concrets. Le rythme est adapté à la personne.
Approche thérapeutique
Elisabeth Legrain propose une approche intégrative qui combine plusieurs méthodes psychothérapeutiques selon les besoins spécifiques du patient.
Elle peut s’appuyer sur :
la TCC pour agir sur les pensées et comportements inadaptés (anxiété, phobies, dépression…) ;
l’EMDR pour traiter les traumatismes ou souvenirs douloureux ;
la psychanalyse pour explorer les conflits inconscients et schémas de répétition ;
la pleine conscience, la remédiation cognitive ou le training autogène pour la régulation émotionnelle et la détente.
Son accompagnement repose sur l’écoute active, le respect du rythme de chacun et la co-construction du parcours thérapeutique.
L’objectif est de créer un espace sûr, bienveillant et stimulant, propice à la transformation personnelle, à la compréhension de soi et au développement d’un mieux-être global.
